17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 34,84g | Karb: 115,62g.
Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Super Bihun Super Bihun Kuah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Oncom, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Edamame, Combro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afifahrizki88 Kilo Geçmişi
|