17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 58,04g | Karb: 273,10g.
Kahvaltı: Банан, Каравай Ржаное Чудо, Ичалка Сыр Колбасный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Валетек Кисель , Подлива, Перловая Каша, Тефтели с Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Модест Бифилин Лакто, Рот Фронт Конфеты Коровка, Банан, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ешь и худей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|