17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 138,38g | Karb: 269,28g.
Kahvaltı: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Курага, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Хайнц Кетчуп с Горчицей, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Окей Банан, Простоквашино Кефир 1%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яблоко, Sports Research Омега 3. Aperatifler/Diğer: Добрянка Кальмары в Чесночном Маринаде, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|