17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 184,73g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Exponenta High-Pro Дыня. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Морковь, Серволюкс Агро Печень Куриная. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Евроопт Помидор, Leor Капуста Обычная, Рыбуля Нерка Дальневосточная. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|