17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 121,84g | Prot: 231,86g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|