17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 69,19g | Karb: 127,41g.
Kahvaltı: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Лента Горбуша, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Горбуша Соленая, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Горбуша Соленая, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|