17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 103,16g | Karb: 92,98g.
Kahvaltı: Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 9%. Öğle Yemeği: Шебекинские Спагетти Отварные, Укроп, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Куриное, Яблоко, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|