17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 69,45g | Karb: 184,75g.
Kahvaltı: Confitures d'Abricots et de Conserves, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Ker Cadelac Mini Madeleine , Salade de Fruits, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Picard Courgettes Grillées , Horeca Tartare de Tomates Fraîches, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Betteraves, Auchan Filet de Merlu Blanc, Régime Dukan Mini Sablés au Parmesan et Graines. Akşam Yemeği: Casino Bio Fromage de Brebis, Pain Blanc, Vin Rosé, Vinaigrette Italienne, Florette Les Crudités Mélangées, Carrefour Bûche de Chèvre, Ratatouille Maison, Bio Village Rôti de Porc, Melon. Aperatifler/Diğer: Valrhona Chocolat Noir, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Café Expresso, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|