17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 119,82g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Котлеты с яйцом. Akşam Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), Котлеты с яйцом. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Грушевый пирог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|