17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 60,83g | Karb: 132,72g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Tomaten, Nevo Komkommer met Schil , Avocado, AH Gerookte Zalmsnippers. Öğle Yemeği: AH Galia Meloen, AH Mango Gesneden, Wortelen, Rode Paprika, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Akşam Yemeği: Bloemkool, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, Olijfolie, Kipfilet, Jumbo Pastasaus Groente-Verdura. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|