17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 188,06g | Karb: 463,57g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet, Olivenöl. Akşam Yemeği: Trolli Apfelringe, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|