17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 54,77g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа, Greenfield Чай Чёрный, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Бананом, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Бананом, Greenfield Чай Чёрный, Молочные Горки Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Персики, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|