16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 95,74g | Karb: 106,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо, Клубника, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Oltermanni Сыр 17%. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|