17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 207,13g | Karb: 362,25g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, ManuSol Aktiv Flakes Classico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Pesca Noce, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Melone, Conad Riso Carnaroli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, ManuSol Aktiv Flakes Classico. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Conad Baguette, Pomodori. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|