17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 75,55g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Планета Витаминов Черника, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Сосиски Молочные из Мяса Индейки, Окское Яйцо Отборное, Окское Яйцо, Globus Томаты Черри . Akşam Yemeği: Canti Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое, Планета Витаминов Черника, Азбука Вкуса Ананас Резаный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|