17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 69,63g | Karb: 200,81g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Жирные Сливки, Брынза. Öğle Yemeği: Брынза, Булка с Повидлом, Рыба в Кляре, Батон Нарезной, Помидоры, Сало. Akşam Yemeği: Брынза, Булка с Повидлом, Сильпо Скумбрия с/с, Батон Нарезной, Укроп, Жирные Сливки, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|