17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 155,87g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Дикси Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Лента Стейк из Кеты, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|