17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 36,59g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сваля Сыр Российский. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Главпродукт Икра Баклажанная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|