|
фух
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 108,04g | Karb: 222,64g.
Kahvaltı: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Куеурузно-ржаные панкейки, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Сахар, Индейка в сметане, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|