17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 92,65g | Karb: 249,61g.
Kahvaltı: Aguacate, Queso Oaxaca, Mostaza, San Rafael Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Linaza, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Mangos. Öğle Yemeği: Cebollas, Lechuga, Arroz Blanco, Herdez Champiñones en Trocitos , Dolores Medallones de Atún. Akşam Yemeği: Chata Chorizo de Soya, Huevo, Mission Tortillas de Harina Integrales, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Plátano. Aperatifler/Diğer: Gelatina, Arroz con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|