17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 88,57g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Яблоки (без Кожи), Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: Semplicemente Frutta Pesca Noce, La Suissa Cioccolato Extra Fondente, OK Bio Cialde di Riso e Soia, Conad Olio di Girasole , Esselunga Uova, Помидоры. Akşam Yemeği: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|