|
Bulletproof
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 151,02g | Prot: 100,31g | Karb: 13,49g.
Kahvaltı: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Milbona Queso Fresco Natural para Untar, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva, Huevo, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|