17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 43,31g | Karb: 232,31g.
Kahvaltı: Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Кофе, 365 Мюсли Фруктовые. Öğle Yemeği: 365 Мюсли Фруктовые, Лечо, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Квас, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мёд, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе, Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом , Молочный Мир Мороженое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|