|
Всем привет 👋 Настала сессия, много работы, совсем не было времени, даже не всегда получалось отмечать свой рацион 🤯 и как-то незаметно я подкралась к своей цели 50 кг😍💞 думала что наберу за это время, т.к. и тренировки пришлось приостановить. Всё всегда к лучшему! Всем хорошего дня! 💞
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 36,31g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|