17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 67,12g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Холодец из Индейки. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Сладкая Булочка с Корицей, Булочка с Маком, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|