17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 124,58g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Uovo Strapazzato, Insalata di Pomodori, Mela, Gran Pavesi Cracker Salati. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Olive Verdi, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|