alexmmiran13 Günlüğü, 17 Haz 20

alexmmiran13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg. Geriye kalan: 31,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2020:

1194 kcal

Yağ: 61,22g | Prot: 106,74g | Karb: 49,82g. Kahvaltı: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wessel Hambúrguer de Patinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Mexerica, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. devamı için...

Haftada 9,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

17 Haz 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alexmmiran13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alexmmiran13 Günlüğü, 17 Haz 20

Yorum Gönder

alexmmiran13 Kilo Geçmişi