17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 91,53g | Prot: 125,18g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Felix Арахисовое Масло с Кусочками Орехов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое), Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Лента Хлеб Рижский, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке, Champion Brie, Barilla ГП_Отварные Макароны (Barilla), ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Русская Печь Печенье Демидовское, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|