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Misure dopo 1 settimana:
Seno 95 (=)
Vita alta 73,5 (=)
Ombelico 81 (=)
Glutei 107 (=)
Coscia alta 61 (- 1)
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70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1705 kcal
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Yağ: 48,76g | Prot: 105,43g | Karb: 207,62g.
Kahvaltı: Alpro Barista Soya, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Pane Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Polpa Finissima di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Bio Spaghetti. Akşam Yemeği: Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Selex Carote. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallini, Pascoli Italiani Caciotta Dolce di Pecora, Esselunga Albicocche. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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