17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 10,92g | Prot: 180,10g | Karb: 151,70g.
Kahvaltı: Фруто Няня Пюре из Яблок и Малины со Сливками, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Простоквашино Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Чечевица Красная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вода, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. devamı için...
|
|
2050 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 2 saat, Cross Trainer - 10 dakika, Endurance - 1 saat, Duş Almak - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|