17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 28,93g | Karb: 118,50g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Quarkauflauf, Aldi Frischkäse-Fass, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Zwiebelbrot. Akşam Yemeği: Zwiebelbrot, Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Linsenchips, Zott Monte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|