17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 29,77g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Grillowana Kanapka z Serem, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska, Otręby z Rodzynkami, Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Zupa Fasolowa. Akşam Yemeği: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Bułka Tarta, Smażone Tofu. Aperatifler/Diğer: Wawel Michałki Kokosowe, Cydr, Puchatek Kakao, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Arbuz, Smoothie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|