17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 56,43g | Karb: 54,51g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates Cereja, Alface, Batata Doce, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Frutnut Milho com Mel e Mostarda. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|