15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 93,16g | Karb: 85,70g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Costelinha. Akşam Yemeği: Ovo, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Ameixa Seca, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|