17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 25,76g | Karb: 66,28g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|