17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 70,42g | Karb: 159,19g.
Kahvaltı: تانج برتقال, الفلفل الأخضر, بيضة. Öğle Yemeği: زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, سمان سمان. Akşam Yemeği: Puck Cream قشطة, مربي فيتراك فراولة Jam, خبز مصري خبز مصري بلدي. Aperatifler/Diğer: تانج برتقال, الموز, التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|