17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 74,16g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней, Мороженое. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ОМКК Говядина + Индейка, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|