17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 50,24g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: 수박, 두부유부초밥, 찐옥수수, 토마토퓨레, 찐 또는 삶은 새우. Öğle Yemeği: 찐고구마, 시저 샐러드 드레싱, 굽네몰 닭가슴살 김치볶음밥, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 수박, 삶은 계란, 찐옥수수. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|