17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 17,48g | Karb: 92,17g.
Kahvaltı: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Салат из Капусты и Огурца. Öğle Yemeği: Monster Black Monster, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Спрайт Спрайт, Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
|
2978 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 20 saat ve 59 dakika, Uyku - 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|