17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 75,20g | Karb: 26,11g.
Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Fígado de Galinha, Pamplona Bacon, Couve Manteiga Refogada, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Coperpão Pão de Forma, Leite Integral, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|