|
Pretty happy this morning with my weigh in and measurements. Lost 4.5 inches.
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 41,84g | Karb: 7,82g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Aperatifler/Diğer: Egg Drop Soup. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nicolegrace301 Kilo Geçmişi
|