17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 45,59g | Karb: 125,13g.
Öğle Yemeği: Limão, Caponata, Agrião, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. Akşam Yemeği: Bergamota, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Agrião, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup Jalapeño, Sopa Paraguaia. Aperatifler/Diğer: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas, Hummus/Homus, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|