17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 29,32g | Karb: 35,87g.
Kahvaltı: Tea with Milk. Öğle Yemeği: Spaghetti. Akşam Yemeği: Meat. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi
|