17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1810 kcal
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Yağ: 58,86g | Prot: 91,33g | Karb: 231,47g.
Kahvaltı: アサヒグループ食品 おどろき麺(ゼロ)すだち香るおろし麺, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー. Öğle Yemeği: セブンイレブン 6品目野菜とトマトソースの冷製パスタ. Akşam Yemeği: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 刺身こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, もやし, セブンイレブン ジューシー照り焼きチキンマヨ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん. Aperatifler/Diğer: Meiji おいしい牛乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン アイスコーヒーL, セブンイレブン アイスコーヒーL, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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