12 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 159,38g | Karb: 125,98g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино, Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Чистая Линия Творог 0%. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Бананы, Творог зерненый. devamı için...
|
|
1512 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_believe_in_myself Kilo Geçmişi
|