17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 97,64g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Bite Батончик Контроль Веса, Финик, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|