18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 244,61g | Karb: 272,19g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 현미밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 대림선 물만두, 닭가슴살, 해장국, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 강냉이, 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|