17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 32,43g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Pão Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Suco Detox. Öğle Yemeği: Omelete, Subway Cebola, Cenouras, Visconti Torrada Integral. Akşam Yemeği: Iogurte Natural de Leite Integral, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacaxi, Banana-Maçã. Aperatifler/Diğer: Sobremesa de Gelatina, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|