18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 10,50g | Prot: 39,69g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Sate Padang, WRP WRP Everyday 110, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam, Yakult Yakult. devamı için...
|
|
1668 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
|