18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 67,12g | Karb: 84,74g.
Kahvaltı: 익힌 일반양파, 차돌박이, 팽이버섯, 상추, 새송이버섯. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 서브웨이 터키 샌드위치, 롯데 82% 드림카카오. Akşam Yemeği: 토마토, 찐고구마, 훈제계란, 삶은 계란흰자, 양배추, 양파. Aperatifler/Diğer: 토마토, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|